Mindfulness realmente melhora a saúde mental?
Mindfulness se tornou uma das palavras mais conhecidas quando o assunto é saúde mental. A…
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Atividade física e saúde mental: o que a ciência realmente mostra?
Você provavelmente já ouviu que fazer exercício faz bem para a saúde mental. A frase…
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Saúde mental no trabalho: o que a nova NR-1 muda para empresas e trabalhadores?
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Celular e solidão: quando a tecnologia aproxima e quando pode afastar?
Você pega o celular para conversar com alguém. Responde uma mensagem, abre uma rede social…
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Bets e compulsão em apostas: quando o jogo vira um problema de saúde mental?
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Redes sociais fazem mal às crianças? O que a ciência sabe até agora
É difícil imaginar a infância e a adolescência atuais sem redes sociais. Para muitas crianças…
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O que causa a insônia? Entenda por que algumas pessoas não conseguem dormir
Você pode estar cansado, querer dormir e, ainda assim, permanecer acordado. O quarto está escuro.…