O que é depressão? Entenda quando a tristeza se torna um transtorno
Sentir tristeza faz parte da experiência humana. Uma perda, uma frustração, uma mudança inesperada ou…
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Bem-estar e Qualidade de Vida
Mindfulness realmente melhora a saúde mental?
Mindfulness se tornou uma das palavras mais conhecidas quando o assunto é saúde mental. A…
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Bem-estar e Qualidade de Vida
Atividade física e saúde mental: o que a ciência realmente mostra?
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Higiene do sono: 10 hábitos que podem ajudar você a dormir melhor
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Trabalho e Carreira
Saúde mental no trabalho: o que a nova NR-1 muda para empresas e trabalhadores?
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Celular e solidão: quando a tecnologia aproxima e quando pode afastar?
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Seu filho pode jogar GTA? O que a ciência diz sobre jogos violentos, limites e conversa
Seu filho pede para jogar GTA. Você sabe que o jogo envolve armas, crimes, perseguições,…
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Tecnologia e Comportamento
Videogames violentos deixam as pessoas violentas? O que a ciência realmente sabe e o que GTA VI tem a ver com isso
Imagem: Rockstar Games – material de divulgação de GTA VI. Você provavelmente já ouviu essa…
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Foco e Produtividade
Você sabe descansar? O que a ciência diz sobre pausas, sono e ócio
Vivemos cercados de maneiras de ocupar o tempo. Há aplicativos para organizar tarefas, relógios que…
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Autoconhecimento
Bem-estar e Qualidade de Vida
E se você parasse de se cobrar tanto? A ciência explica os benefícios da autocompaixão
É fácil olhar para uma decisão antiga e pensar que deveríamos ter percebido o que…